2011年06月12日

初フルサブ4を目論む走歴9ヶ月が走る10マイル

どうもこんばんは。見てみて感たっぷりのタイトル申し訳ありませんがく〜(落胆した顔)でもせっかくなんで覗いてって下さいたらーっ(汗)
あ、ところで今ランネット全然繋がりませんが何のエントリーが始まるんですか?ま、地方の僕には関係無いだろうながく〜(落胆した顔)

では改めて簡単にごぼうについて。
nike+ってやつを使いたくて突然ランニング始めて、先々月のハーフでは目標に掲げた1時間45分切りに失敗ふらふら悔しかったし、まだまだ、30歳と若いんだし、1歳ちょっとのぴーすけのお父さんだし、男だし強くなんなきゃでしょ!!とこのところ益々張り切ってますってのがごぼうこと私ですわーい(嬉しい顔)

では早速昨日の10マイルのラップをどーーーーん。
2.bmp

ありゃりゃふらふらハーフの時と実力あんまり変わっとらんなぁがく〜(落胆した顔)これでも平均心拍は175と言う事らしいんで、ごぼうに当てはめると90%以上の運動強度でヒーヒーぜぇぜぇ言いながら走ってます。
ま、いいんです。今は初フルに向けてベースとなる持久力の向上を目指してますんでと言い訳しときますもうやだ〜(悲しい顔)
今月は速さを求めてないんです。月間走行距離200kmをこなせばいいんです手(チョキ)と前向きになろうとしましたが、

本日の走行距離 7km
今月の走行距離 85km

ありゃりゃ、こっちもかつかつじゃん…もうやだ〜(悲しい顔)

あ、今日早稲田の大迫君をテレビで見ましたがなんか正月のあどけなさが無くなっておっとこ前になってたなと思いました。だからどうした?と思った方もそうでない方も応援クリックお願いします。

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posted by ごぼう at 23:58| Comment(8) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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