2011年07月07日

健康診断

健康診断のシーズンですね。
体重やBMIなんかが特に気になるところでしょうが。

コレステロールの話を。

印象としてコレステロールというヤツ、特にLDLコレステロールと言われるものは非常に悪いヤツだとなっていますね。
ということでLDLコレステロールを下げるために手っ取り早く使われるのが俗にスタチンと言われる薬です。

ちなみにコレステロールは肝臓で合成されます。食事から摂取されるコレステロールは非常に少なく肝臓合成の半分以下だと思います。

スタチンをもってして肝臓での合成を阻害すると勿論コレステロールの値は下がりますが、一方で小腸はコレステロールを欲して?コレステロールの吸収力を上げるそうです。

そう。一見すると悪者のようなコレステロールも実は体には不可欠なもので細胞膜を作ったり各種ホルモンの原料になったりします。コレステロールって悪そうですが必要なのです。

と、RUNオフを正当化させるべく適当なことを書いてみましたが、

そろそろRUNオフ入れていいですか?
今月は今のところ毎日走ってます。
ただ時間の関係上長く練習時間を取れてないので距離はアマリ伸びてないですが。
遅れてもいませんし、いいですよね。



あれ、読み返すと意図したことをかけていないなあと(−_−;)
じゃ、ひとっ走り行ってこよう(^_−)−☆
いってきます☆

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posted by ごぼう at 19:38| Comment(9) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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