2011年08月25日

財布に蛇の抜け殻を忍ばせる程・たんこぶに砂糖水を塗ったくる位

意味がないと思うから(-_-;)
もうこの段になってスピード練習はしません(;一_一)


週末はさぎしまトライアスロン
ごぼうはリレーの部ラン10kmに出走でごぜーます。

どうやら残暑厳しい炎天ランが予想されてます(T_T)30℃は確実に超えてくるでしょう(;_;)かなりハード目なコンディションですが頑張ってみますね(^_-)-☆

今の私の状態ですが、仕事終わり土砂降り20kmでうっすらですが下半身全体に疲れが見え隠れという感じですね。かえって心地よい疲れかもです(・へ・)
ただここからどう足掻いても10kmレースでのタイムが劇的に早くなるとは思えません。逆にオーバーワークで疲労を溜めてレースに臨む事になるだけでしょうね、今焦っても悪い方向にしか転がんないでしょうね。
という思いから今日も疲労抜きのユルJOGです。
途中1kmだけゆるJOGに慣れてしまった体に4分ペースを思い出させるためにピリッとしてみましたが…(-_-;)

まぁ兎に角頑張ってみますね(^_-)-☆



ヤッパリ4分ってキツイや(=_=)
ダイジョブだろか…
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posted by ごぼう at 23:51| Comment(8) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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