2011年10月24日

腸脛靭帯炎ってこんなにも長引くのね

腸脛靭帯炎とのお付き合いがほぼ1月半になろうかとしています。
初めの一月はそれでも騙しだましユルく月間100km程走ってましたが、それ以降はあまり走っていません。それでも良くならない。

状態としてはキロ6分程のペースで3kmから5km走ると足が地面に着けなくなるほど痛みますが普段歩く分には痛みはありません。

うーん(^_^;)
長引くとは聞いていたけどここまでとはね(ToT)/~~~

o脚も原因の一つと言う事で両膝を縛って寝るという荒療治があるそうですが(-_-;)
o脚でもなってない人いるし、フォームの改善の方が先ですかね。
それからサイドブリッジなんかも良いと理学療法士さんに教えてもらったのでそれも続けてみます(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

くぅぅ(ToT)/~~~辛いぜ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
posted by ごぼう at 00:53| Comment(2) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月26日

夜のお散歩

ふふふ(-。-)y-゜゜゜
1.bmp

小さな一歩かもしれないが。
千里の道も一歩から(^_-)-☆

うん。今日はそんだけ(^_-)-☆へへへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
posted by ごぼう at 00:05| Comment(2) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

それでも

私の初フルである下関海峡マラソンがいよいよ目前に迫ってきました。
当初の予定ではカッコよく初フルという舞台でサブ3.5と激闘を繰り広げるはずでしたが(ToT)/~~~サイナラー
思いがけず長引く膝の故障でそれは叶いそうもありません。とはいえ簡単にDNSってのも癪なので出走を予定しています。いよいよヤバイならDNFすればいいのだから。戦う前から退くわけにゃいかんのです。勇気ある撤退って言葉もありますが、それは戦いの舞台に着いてからだってできるんですっ(-_-;)

速くなくたっていいんだよっ!
歩いたっていいんだよっ!!


またもや初心者が青臭い理論振りまわし暴走してるとも思われそうですが…(-_-;)
意外と冷静です(^_-)-☆

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

posted by ごぼう at 00:29| Comment(2) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月27日

さあドアは 手じゃなくて. Kick! 足で蹴り破るものだよ

コンコン( ゚Д゚)σピンポーン 『下関くーーん。遊びましょ!おじゃましまーす』
てな感じで。普段は皆さんご承知の通り折り目正しい好青年な私ですが。

下関へ向けて気持ちだけでも高ぶらせていると気持ちはタイトルのようなモノへとεε=====≡゙ヽ(#`Д´)っ┌┛))ウラァァァ

まあね、ボロボロな体に引きズられるようにメンタルまで丸く小さくしちゃダメかなと思ったまでです。
さぁさぁ、この高ぶる気持ちからどんな効果が得られるでしょうか。
ま、大したもんは出てこんかw
ナィ(・д・ = ・д・)ナィ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
posted by ごぼう at 00:18| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。