2011年10月24日

腸脛靭帯炎ってこんなにも長引くのね

腸脛靭帯炎とのお付き合いがほぼ1月半になろうかとしています。
初めの一月はそれでも騙しだましユルく月間100km程走ってましたが、それ以降はあまり走っていません。それでも良くならない。

状態としてはキロ6分程のペースで3kmから5km走ると足が地面に着けなくなるほど痛みますが普段歩く分には痛みはありません。

うーん(^_^;)
長引くとは聞いていたけどここまでとはね(ToT)/~~~

o脚も原因の一つと言う事で両膝を縛って寝るという荒療治があるそうですが(-_-;)
o脚でもなってない人いるし、フォームの改善の方が先ですかね。
それからサイドブリッジなんかも良いと理学療法士さんに教えてもらったのでそれも続けてみます(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

くぅぅ(ToT)/~~~辛いぜ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
posted by ごぼう at 00:53| Comment(2) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。