2013年05月15日

こらぁまたいかん

まずい。

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こらぁまたいかんぞ。

土管.gif


ちなみに上のやつは土管ね…

モチベーション維持に一役買ってたヤツ。
皆生トライアスロンの選考におっこちた(´・ω・`)

こらまたいかんな。ぐぬぬ。
でも今度こそサブ3.5斬るんだ。こんくらいの事でしょぼくれてる場合じゃない。

張り切って走らなね。ってことで今日も走ってきました。

3.bmp


7割の力加減で入って後半徐々に上げってった。結構キツイ。この分だと現状の走力はマジで10qを50分何とかカツカツ切れるってトコかな。暫く走れなかったんだししょうがない。コツコツ積み上げて行くっきゃない(`・ω・´)

キクオーさん.jpg


ちなみに上のはいやんばか〜ん

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すべり散らかしてますね。
おぉ、さぶ。

それ、悪寒…





posted by ごぼう at 00:00| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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