2013年06月06日

絶対嘘だ(゚ーÅ)

疲労抜きジョグなんて

絶対嘘だ(゚ーÅ)

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今日一日超ダルオモだったもん(゚ーÅ)
チョット頭も痛かったし(゚ーÅ)
大阪マラソン当たんねーし(゚ーÅ)(や、申し込んでねーじゃん)
落とした7000円出てきたし(゚ーÅ)(よ、良かったじゃねーかよ)
ここんとこ栗の木が臭いし(゚ーÅ)(や、これまじで)

11.bmp


明日は絶対休むかんな(゚ーÅ)

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この直ぐバテる感じだとまだまだ下地作りに時間がかかるな。
今月も走り込み準備期として強度は低めでいこう。
よって今月もごぼうメソッドはお預け(゚ーÅ)




posted by ごぼう at 00:37| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

疲労抜きに10km走った

6月に入ってから割に真面目に走ってる。
昨日は、月曜日にそこそこ走って少し体がだるかったけど走った。

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そ、疲労抜きに10km(さらり)

疲労抜きJOG(さらり)

疲労抜きジョッグ(さらり)


10.bmp


ちょっと疲れが残った感じしたからさ、ちゃちゃっと10qだけね。

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とか小憎らしいこと言えるほど強くなりたいもんです(゚ーÅ)
posted by ごぼう at 00:08| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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