2015年04月16日

肥えよう

なんだか最近元気が出ないなと思ってた。
走らない生活から一気に走る生活に戻した上に間食とか暴飲暴食も控えるようにしたからぐんぐん痩せてった。

もともと朝ごはんは食べない。
昼飯も取らなかったりもままある。
かと言って晩飯をドカ食いすることも少ない。

あさ、水一口。
会社で珈琲一本。
ひる、コンビニの爆弾おにぎり一個とお茶一本。
会社に戻ってジュース一本。
よる、やや少なめの家ご飯。

こんな食生活てガンガン走ったらフラフラなるよね。たぶん痩せ過ぎが原因と思う。もとより軽量級ランナーだから今この時期に体重を気にすることせずにガンガン食って、じゃんじゃん呑んで行くことにしたよ。気にせず飲み食いして太るんなら其れはそれでかまわんよ。今の時期体重は気にしない気にしない。

昨日晩飯の後に夜食でラーメン食べた。
今日昼飯にココイチのネバネバカレー大盛り食べた。なんだか元気が出てきたような気がする。


今52kgだからガンガン走りながらも53kg位迄は制限かけずにモリモリ行こう。

さて、今日も元気に10km8割。459ペースで走り終えた。今日は止まることもなく元気に走りきった。おし、復調の兆しかな。


posted by ごぼう at 23:58| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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