どうか忘れないでほしい。
はじめはその事ばかりを考えていたのではないでしょうか。
いつでもそれを胸に。
何故あなたは走りだしたのですか。
走る事、いいえ、生きる証を刻みこむ…
それがあるから。
苦しい時に鼓舞してくれた。
楽な時は戒めてくれた。
それはあなたを優しく包み込む母の様でもあります。
時は移ろい貴方はそんな母を疎ましく思い避けてしまう。
成長の過程、誰もが歩む道であっても悲しい。
それでも。
今また大きく成長した姿を見せてあげよう。
また優しく抱きしめてくれるから。

こんな文章夜中に書いてる…
気味悪いですね(; ´_ゝ`)
しかしHRMって使わなくなるよね。自分もそうだし、結構使わなくなった人を見てきたし。
なんか面倒だし邪魔くさい(笑)
でも今日は久々心拍計を巻いて走ってみました。

色んなペースを試したけれど…。
3:50秒ペースで平均心拍180って…
なんか低っくい天井が見えた気がした。残念(;´∀`)・・・うわぁ・・・
さぁ、貴方も引き出しの奥に眠る心拍計をつかって。
レッツ心拍トレーニング!

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ちなみに目安ね。
最大心拍数=220−年齢