2015年04月09日

10k TT

今日もやる気マンマン。
10kmを8割だ!
息巻いて部屋を飛び出した。
ドアを蹴破って飛び出した。


が、雨が結構降ってた・・・

どうする?どうする?

すこーし躊躇したけどエイヤーで走りだした。
最初の1kmが445だった。

うひょー。8割が445だ。調子がいい。

と、思ったけど2km以降どんどんペースが落ちてった。
5分台も2連続で見てこりゃヤバいと踏ん張った。
後半痰が絡んでいっそうキツくなってきた。痰を飲み込もうと一回呼吸を飛ばすと吐きそうになった。

雨粒も大きくなり顔をジャンジャン打ち付けてきてたとこで10km到達。助かった。
すぐさま走るの止めてヨタヨタと壁にすがりにいきもたれて休んだ。

8割走のつもりで走りだしたけど走り終えたらもう何にも力なんも残ってない感じがした。
すっからかん。結果としてTTに近い走りになってたんだと思う。

こんな頑張ったのに
48:26.5

そんな簡単には速くなんないわなぁ。
posted by ごぼう at 23:58| Comment(2) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月08日

体重

走る前は56kg位だった体重があれよあれよという間に減って現在52.5kgまでになった。
背も170cm位だからちょっと痩せすぎたわと思う。ま、しかし今この時期に無理に増やす必要もない。減らす必要もない。

増えるにまかそう。
減るにまかそう。

さて、今日も走った。11kを8割の力加減で。結果510で走り終えた。プラスWSも一本だけ付け足しといた。悪くないね。
posted by ごぼう at 00:33| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月07日

どーすっか?どーすっか?

最近今シーズンの目標をどーするかって事を考えてるんだけどね。決めかねておるんですわ。

どーすっか?どーすっか??

先月は風邪とか雨とか仕事とか忙しかったりで160kmほどしか走れなかった。
けど今月はもうすこ・・

いや、コレあれだ。風邪とか雨とか仕事とかで月間走行距離160kmくらいしか走れないとか言うけど、コレって先月だけ特異に多そうな走れない理由じゃなないだろって書きながら気づいた。

更には160kmしかとか書いたけど160kmって過去の自分と比較してもそんなに少なくない。

それなら?それなら?
今シーズンの目標のお話だったよね。

そうだな。サブ3.5ってのを前に走ってた時狙ってたし、ひとまず今年中にはソコは攻略したい。

実は今回また走りだそうって思ったきっかけってのがあって。

それっていうのは『丸腰のフルマラソン』なんだ。

マラソンという過酷な戦場にだ。
2年近く走ってない状態からだ。
直前の一カ月に70km位走ったってだ。
備わる武器っつったらそんなもん水鉄砲くらいにしかならなくってだ。
丸腰って書いたが水鉄砲は手にしてだ。
42kmとかいういアホみたいな距離を走るってのは無謀だったんだ。

相手は42kmだ。いや、正確には42.195kmだ。
水鉄砲を手に走りだしたってだ。
そんなおもちゃじゃカラシニコフぶっ放してくるマラソンさんとやり合えるわけもなくてだ。
20km位走ったとこでハチの巣にされちまうんだ。されちまったんだ。

5時間30分位かかちゃったんだな。

これが、このタイムがちょっと悔しいっていうか、悲しいっていうか。いろいろ思って最終的には
おし、もっかいやったろかい!ってなった要因のひとつ。

そっからいやいやながら走りだしてやっと最近のれてきた。またいつかのサブ3.5を狙って走ろうと思えるようになってきた。

決して楽な目標じゃないけど届かない目標だとは決して思ってない。とりあえず今年のゴールは決まった。書きながらどんどん気持ちが強くなってる気もする。強くなってない気もする。とにかくやるよ。

なんか初めに書こうとしたことからかなりズレてるけど長くなったから今日はここまで。
日曜は15kmジョグ。今日は雨でお休み。明日からまた頑張る。

ではでは。

posted by ごぼう at 00:11| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。